Mit tanultunk a Care to Act nemzetközi képzésen?

Mit tanultunk a Care to Act nemzetközi képzésen?

Mit tanultunk a Care to Act nemzetközi képzésen?

Care to Act nemzetközi képzés

Mit jelent igazán odafigyelni magunkra és egymásra? A Care to Act nemzetközi képzésen Magyarország, Portugália, Törökország, Írország, Spanyolország, Lettország és Ciprus résztvevői interaktív workshopokon, szituációs játékokon és nemzetközi csoportmunkákon keresztül fedezték fel, hogyan beszélhetünk tudatosabban a jóllétről, az érzelmekről, a sztereotípiákról és a mindennapi döntéseink hatásairól.

A szakmai tanulás mellett persze a közösségi élmények is meghatározóak voltak: a belvárosi séták, a kulturális est Dunakaviccsal és Ördög Útja tánccal, nagy beszélgetések naplemente után, valamint a portói kalandozások mind hozzátettek ahhoz, hogy a résztvevők ne csak tudással, hanem új barátságokkal és életre szóló emlékekkel térjenek haza.

A Care to Act résztvevőinek történetei jól megmutatják, hogy egy Erasmus+ képzés egyszerre lehet szakmai fejlődés, önismereti út, nyelvgyakorlás, kulturális élmény és hatalmas kaland. Olvasd el Kinga, Tomi és Lili beszámolóit, és inspirálódj: lehet, hogy a következő hasonló élmény már rád vár.

Braga, Portugália

2026. május 30

június 5.

Nemzetközi képzés

3 magyar résztvevő

Új élmény

MIT ADOTT NEKÜNK EZ A PROGRAM?

-a magyar csapat tagjainak beszámolója-

Nyitottabbak és elfogadóbbak lettek

Új eszközöket ismertek meg

Tabukat döntögettek a mentális egészségről

Megtanultak együttműködni másokkal

Új barátságokat kötöttek

A projekt fő célkitűzése a mentális egészség témakörének alapos körüljárása volt az ifjúságsegítés és a mindennapi élet kontextusában.

A képzésen egy rendkívül sokszínű, nemzetközi csapat jött össze: Magyarországról, Törökországból, Írországból és Spanyolországból 3-3 fő, Lettországból és Ciprusról 2-2 fő érkezett, míg a házigazda és a trénerek szintén 3 fővel képviselték Portugáliát.

Interaktív workshopokon, szituációs játékokon és intenzív csoportmunkákon keresztül dolgoztuk fel a témát. Az első két napban tisztáztuk a mentális egészség alapfogalmait, rávilágítva arra, hogy a mentális egészséggel mindenki rendelkezik, és ez nem egy statikus állapot, hanem egy folyamatos hullámvölgyekkel teli folyamat.

Különböző reflexiós gyakorlatok során – mint például egy háromoszlopos vitajáték (egyetértek / nem értek egyet / szürke zóna) – olyan komoly és sztereotip állításokat vitattunk meg, mint a skizofréniával élők megítélése, vagy hogy mennyire következtethetünk valaki belső állapotára a külső viselkedéséből.

Nagy hangsúlyt fektettünk a közösségi médiában elterjedt, szlengként használt klinikai kifejezések (pl. PTSD, ADHD, burnout) helyes értelmezésére, valamint az angol nyelvű „feeling” és „emotion” (érzés és érzelem) fogalmak közötti finom különbségek tisztázására és az érzelmek kifejezésének módozataira.

A képzés záró szakaszában a megszerzett elméleti tudást gyakorlati projektbe ültettük át. Csapatokban dolgozva, a Canva felületén kellett egy-egy edukatív játékot terveznünk. A mi csoportunk egy egyetemi vizsgaidőszak utolsó, kritikus két hetét modellezte le egy döntésalapú játék formájában. A játékosoknak különböző szituációkban kellett döntéseket hozniuk, amelyek közvetlenül befolyásolták a karakterük energiaszintjét, szociális kapcsolatait és tudásszintjét. Ez a feladat kiválóan mutatta be, hogyan hatnak a mindennapi döntéseink a mentális és fizikai jóllétünkre.

A nemzetközi csapatban az első perctől kezdve fantasztikus volt a hangulat, a programokon kívül is rengeteg időt töltöttünk együtt, ami nagyban megkönnyítette az együttműködést. A projekt egyik fénypontja a Kultúrális Est volt, ahol a résztvevők bemutatták saját országuk gasztronómiáját. A asztalokon különféle sajtok, hústermékek, olívabogyók és tradicionális édességek sorakoztak. Magyar részről hazai édességekkel (Dunakavics, Negro, Győri édes, Sport szelet) készültünk, amelyek nagy sikert arattak a külföldi résztvevők körében.

Ez a képzés mérföldkő volt számomra: nemcsak a mentális egészséggel kapcsolatos szakmai látókörömet szélesítette, de közvetlenül fejlesztette az empátiámat és a problémamegoldó képességemet is. Úgy érzem, a jövőben sokkal tudatosabban és támogatóbban fogok tudni reagálni, ha valaki megosztja velem a nehézségeit. Mivel a téma speciális szókincset igényelt, az angol nyelvtudásom és magabiztosságom is rengeteget fejlődöttA projekt végén átvett Youthpass tanúsítvány hivatalosan is igazolja a megszerzett kompetenciáimat.

Rendkívül hálás vagyok a lehetőségért, hogy részese lehettem ennek a programnak és ilyen csodálatos embereket ismerhettem meg. Minden fiatalnak szívből ajánlom, hogy használja ki az Erasmus+ nyújtotta lehetőségeket.

Kinga

Júniusban lehetőségünk volt részt venni egy ötnapos nemzetközi képzésen Portugáliában, Braga városában, amelynek központi témája a fiatalok mentális egészség volt.

Nagy élmény volt részt venni ezen a képzésen, hiszen nemcsak új ismereteket szereztünk, hanem különböző kultúrákkal is találkozhattunk, miközben más országokból érkező fiatalokkal is megismerkedhettünk. 

Az egyik legnagyobb előnye a programnak az volt, hogy egy új országot és kultúrát fedezhettünk fel. Portugália különleges hangulata, Braga történelmi városa és a helyi szokások mind hozzájárultak ahhoz, hogy új nézőpontokkal gazdagodjunk, és kilépjünk a megszokott környezetünkből.

Úgy gondolom, hogy az ilyen nemzetközi programok segítenek nyitottabbá válni, és olyan élményeket nyújtanak amelyeket egy hagyományos tantermi környezetben nem lehet megszerezni, átélni.

Szintén nagyon értékes volt, hogy a képzésen több mint öt országból érkeztek résztvevők. A közös foglalkozások, beszélgetések és csapatfeladatok során lehetőségünk nyílt megismerkedni más fiatalokkal a világ különböző részeiről.

Nemcsak érdekes emberekkel találkozhattunk, hanem betekintést nyerhettünk más kultúrákba, szokásokba és gondolkodásmódokba is. A nemzetközi környezetnek köszönhetően sokat tanulhattunk egymástól és érdekes volt látni, hogy mennyire hasonlóan gondolkodnak a fiatalok különböző országokban bizonyos kérdésekről. 

A képzés témája a mentális egészség volt, ami különösen aktuális és fontos a fiatalok számára. A program során számos olyan tippet és tanácsot kaptunk, amelyeket a mindennapi életben is hasznosítani tudunk. Emellett sok érdekes tényt és új információt ismertünk meg, amelyek segítenek jobban megérteni a mentális egészség jelentőségét és a vele kapcsolatos kihívásokat.

A résztvevők háttere nagyon változatos volt, voltak akik tanulmányaik vagy szakmai érdeklődésük miatt jelentkeztek a képzésre, míg mások teljesen eltérő területekről érkeztek egyszerűen azért, mert fontosnak és érdekesnek tartották a témát. Ez a sokszínűség sokban hozzájárult a beszélgetésekhez és a közös tanulási folyamathoz

Összességében a bragai képzés egy rendkívül értékes és inspiráló tapasztalat volt, amely lehetőséget adott arra, hogy felfedezzünk egy új várost és kultúrát, új embereket ismerjünk meg, valamint olyan tudást szerezzünk, amelyet a jövőben is hasznosítani tudunk.

Mindenképpen ajánlanám ezt a nemzetközi programokat más fiatalok számára is, hiszen nemcsak hasznos tudást és új tapasztalatokat nyújtanak, hanem maradandó élményekkel és értékes nemzetközi kapcsolatokkal is gazdagítják a résztvevőket.

Lili

Ez a programlehetőség a Tudatos Ifjúságért Alapítvány közösségi oldalán jött velem szembe és gondolkodás nélkül lecsaptam rá. Aztán elkezdtem belegondolni, hogy egy számomra ismeretlen országba készülök, olyan emberekkel, akiket nem is ismerek… Nem hazudok, egy kis félelem elkapott, viszont egy pillanatig sem kételkedtem abban, hogy egy hatalmas kaland elébe nézek és, hogy életreszóló emlékeket fogok szerezni. 

Május 30-án találkoztam a többi magyar résztvevővel a reptéren. Mivel hajnal 4-kor futott össze az egész csapat, így úgy döntöttünk, hogy még nem táncoljuk el a Rumadai-t, szóval maradtunk a kávézásnál, miközben megfirtattuk egymás között, az Erasmus félelmeinket. Végül arra jutottunk, hogy olyan még soha nem volt, hogy valami ne lett volna, szóval már sokkal bátrabban léptünk fel a repülőre.

Napfelkelte után elindultunk Brüsszel irányába, majd egy átszállás után megérkeztünk Portóba. Ekkorra már jobban feléledt a csapat (csak 4-5 kávészünet kellett hozzá ). Valaki rögtön fel is dobta, hogy menjünk be a belvárosba, fárasszuk le magunkat. Mondom ott az igazság, nem a bíróságon, szóval villamosra pattantunk, majd rövidesen a történelmi belvárosba pottyantunk. Mindenkit lenyűgözött a sok gyönyörű épület és az utcák hangulata. Kicsit sajnáltuk is, hogy tovább kell indulnunk Braga irányába, viszont tudtuk, hogy az igazi kaland csak most jön, így pár óra városnézés után buszra is pattantunk.

Délután érkeztünk meg Braga városába. Egy rövid séta és 2 eltévedés után megtaláltuk a szállásunkat. Nagyon jó helyen volt, modern, tiszta és fiatalos épület, mosolygós és barátságos személyzettel.

A többi résztvevő csak később érkezett, és mivel a magyar csapat nem szeretett volna a szobákban pislogni, mint ponty a szatyorban, így besétáltunk a belvárosba. Gyönyörű központja van Braganak, később megtudtuk, hogy Portugália legrégebbi városa, ami csak még érdekesebbé tette a dolgokat. Több százéves templomok, régi épületek, egy díszes városkapu, erődök és hangulatos terek – ezek jellemezték a belvárost. Elképesztő élmény volt akkor ott sétálgatni, olyan emberekkel, akiket csak reggel ismertem meg, viszont már a barátaimnak tudhattam őket. És még el sem kezdődött az Erasmus!

Estére megérkezett a többi résztvevő is, így kezdődhetett (újra) az ismerkedés. Mindenki nagyon nyitott, lelkes és barátságos volt (ahogy ez szokott lenni), így hamar megvolt a közös hang is. 

Másnap egy gyors reggeli után kezdődtek is a csapatépítők. Ez is az ismerkedésről szól még, itt még nem ássuk bele magunkat jobban a témába, ami miatt ott voltunk (mentális egészség a fiatalok közegében). Nagyon jó volt a légkör, mindenki mosolygott egész nap.

Délután egy újabb csapatépítő feladat keretein belül újra megindultunk a belvárosba, ahol egy sörfesztiválba is belebotlottunk. Jártunk egy kört, majd a török csapatot is megpillantottuk, szóval együtt fejeztük be a feladatainkat, majd mentünk vissza a szállásra. Este UNO party volt a közösségi térben, majd késő este nyugovóra tért mindenki. 

A következő naptól kezdve már jobban beleástuk magunkat a témánkba. A csapatépítők ugyanúgy folytatódtak a program végéig, viszont már jobban háttérbe szorultak. A témakörök egy rövid, interaktív előadással kezdődtek, majd csapatmunkával folytatódtak. A csapatokat általában különböző nemzetiségű emberek alkották. Kreatív feladatokkal készültek a szervezők, így sosem volt monoton vagy unalmas az ezzel járó munka. 

Ahogy hivatalosan is beléptünk a nyárba, rögtön meg is szerveztük az interkulturális estét. Ilyenkor minden nemzet bemutathatja a saját országát, kultúráját. 7 asztalon elterülve felfedezhettük a portugál,spanyol, török, ciprusi, lett, ír és magyar ételeket, nasikat, italokat. A rövid bemutatók után következtek a zenék és a táncok. Mi is tanultunk táncokat, cserébe pedig, szinte már hagyományból megtanítottuk a többieknek az Ördög Útja táncát. 

A többi estén, valamint a szünetekben sem unatkoztunk. Mindig volt valamiféle, résztvevők által szervezett program: kártyázások, bulik, séták, túrák, filmestek. Sosem unatkozott az ember. Ezáltal a várost és a környékét is sikerült jobban felfedezni, valamint egymást is sikerült jobban megismerni.

Felejthetetlen élmény marad számomra, mikor a török csapattal felmentünk egy dombtetőre, ahol egy templom is állt, majd futottunk, hogy elkapjuk a naplementét a dombtetőről. Spoiler: nem sikerült, viszont nem búslakodtunk, mert gyönyörű volt a kilátás és a fények is, így maradtunk késő estig. Kicsit el is érzékenyültem, mert akkor realizálódott bennem, hogy itt ülök kint Portugáliában egy dombtetőn 3 törökkel, miközben egy ciprusi bort szorongattunk 4-en. Ott mélyen meg is firtattuk az élet nagy kérdéseit, a szerelmet, barátokat, családot, stb. Szerintem arra a pillanatra nagyon sokáig emlékezni fogok. 

Az utolsó teljes estén filmestet tartottunk az írekkel és spanyolokkal. Még a közösségi tér lámpáit is sikerült lekapcsoltatnunk a portással! Ugyanúgy elkapott egy furcsa, de kellemes érzés, mikor a legújabb barátaimmal együtt tölhettük az utolsó estét közösen. Eszembe juttatta, hogy az ilyenekért élek. 

Másnap átvettük az elismervényeinket, majd könnyes búcsút vettünk egymástól. Nem is tudom, hányszor kérdeztük meg egymástól, hogy “majd tartani fogjuk a kapcsolatot, ugye?”. Nagyon szeretném még a többieket látni a jövőben, remélem, lesz rá lehetőségem!

Majd rövidesen a program hivatalos vége után, elbúcsúztam a Magyar csapat többi tagjától is. Ez talán még nehezebb is volt, mint a korábbiak. Elmorozsoltam egy pár könnycseppet és bár a többieken nem láttam a búcsú pillanatában, tudom, hogy ők is így tettek 🙂

A program után kaptunk még 2 nap “szabadnapot” a program szervezőitől, ami idő alatt felfedezhettük a környéket. Sajnos erre már csak kevesen maradtunk, viszont egy percig sem búslalkodtunk, célba is vettük Portót. Nagyon tele van élettel az a város: utcazenészek minden utcasarkon, tűzzsonglőrök, egy rally, éjszakai bulik, számtalan piac. Mondanom sem kell, hogy nem unatkoztunk. Gyönyörű a város és nagyon vendégszeretők az emberek. 

Portugália (valamiért) nem volt a bakancslistás úticéljam között, ennek ellenére hatalmas élmény volt felfedezni minden egyes kis zeg-zugát. A szervezőknek és a programnak hála egy olyan kaland részese lehettem, amit még az unokáimnak is mesélni fogok. Innen is köszönöm mindenkinek, aki ezt lehetővé tette nekünk! Remélem, hogy sok hasonló projekten részt tudok venni majd a jövőben!

Srácok, jelentkezzetek Erasmusra! Mindig hatalmas élmény részt venni ilyeneken. Az emberek nyitottak és lelkesek, nagyon sok barátomat én is Erasmusról ismerem. Gyönyörű helyeket láthattok, és hasznos dolgokat tanulhattok, ráadásul jó referenciapont a munkahelyeken is! Nem kell, hogy tökéletes legyen az angolotok; nem baj, ha nem vagytok túlságosan szociálisak, mert itt mindenki befogadó, megértő és segítő szándékú. „Build your own wild life!” – ezzel az idézettel zárva buzdítalak titeket, hogy jelentkezzetek Erasmusra! 

Tomi

Szeretnél te is hasonló élményekkel gazdagodni?

Vedd fel velünk bátran a kapcsolatot!

Támogasd a munkánkat!

…Hogy minél több fiatalnak nyújthassunk hasonló lehetőségeket.

Ne maradj le aktuális lehetőségeinkről!

A program megvalósulását az Európai Unió Erasmus+ Programja támogatta.

Different but Equal ificsere élmények

Different but Equal ificsere élmények

Ilyen volt a Different but Equal ifjúsági csere

Food & systems ifjúsági csere beszámolók

2026 májusában hat magyar fiatal utazott Portugáliába, Avis nyugodt és különleges hangulatú kisvárosába, hogy hét ország résztvevőivel együtt vegyen részt a Different but Equal című Erasmus+ ifjúsági cserén. A program középpontjában az emberi jogok, a sokszínűség, a társadalmi befogadás és az LGBTQIA+ fiatalok tapasztalatai álltak, de a résztvevők beszámolóiból az is kiderül, hogy ez az egy hét jóval többet is adott, mint szakmai tudást.

A résztvevők interaktív foglalkozásokon, kiscsoportos beszélgetéseken, vitákon, szerepjátékokon és kreatív feladatokon keresztül dolgozták fel az elfogadás, identitás, kirekesztés és egyenlőség kérdéseit. A tanulás nemcsak a programok alatt zajlott: a beszélgetések sokszor vacsoránál, séták közben vagy késő este is folytatódtak. A nemzetközi közeg, a családias és biztonságos légkör, Avis barátságos hangulata, valamint a Nemzetközi Kulturális Est mind hozzájárultak ahhoz, hogy a résztvevők valóban megéljék azt a sokszínűséget, amelyről a program szólt.

Az alábbi írásokban a magyar résztvevők mesélnek arról, mit jelentett számukra ez az egy hét Avisban, milyen gondolatokat indított el bennük a program, és miért ajánlanák más fiataloknak is, hogy belevágjanak egy hasonló Erasmus+ ifjúsági csereprogramba.

Avis, Portugália

2026. május 23-31.

Ifjúsági csere

7 ország fiataljai

Új élmény

Breaking the silence iIfjúsági csere

MIT ADOTT NEKÜNK EZ A PROGRAM?

-a magyar csapat tagjainak beszámolója-

Nyitottabbá és elfogadóbbá váltak

Interaktív foglalkozásokon vettek részt

Megismertek más kultúrákat

Megtanultak együttműködni másokkal

Új barátságokat kötöttek

Az ificsere Portugáliában, Avis gyönyörű és nyugodt kisvárosában valósult meg, ami már önmagában is különleges hangulatot adott az egész élménynek. Már az első napokban éreztem, hogy teljesen kiszakadtam a megszokott egyetemi közegből, és ez a váltás hihetetlenül felszabadító volt.

A program középpontjában a társadalmi elfogadás állt, amit nemcsak felszínesen érintettünk, hanem mélyebb, állam- és társadalomelméleti szempontokon keresztül is vizsgáltunk. Számomra kifejezetten izgalmas volt, hogy ugyanazokról a témákról (elfogadás, kirekesztés, identitás) mennyire eltérően gondolkodnak különböző országokból érkező emberek. Sokszor azon kaptam magam, hogy egy-egy beszélgetés teljesen új nézőpontot nyit meg bennem, és még órákkal később is ezen gondolkodom.

Ami igazán különlegessé tette az egészet, az az informális tanulás volt. Nem klasszikus „ülünk és jegyzetelünk” típusú dolog volt, hanem sokkal inkább egy közös gondolkodási folyamat. Rengeteget dolgoztunk kiscsoportokban, vitáztunk, szerepjátékokat csináltunk, és olyan helyzeteket modelleztünk, amelyekben tényleg át lehetett érezni a társadalmi problémák súlyát. Sokkal mélyebben megmaradt bennem így minden, mint egy hagyományos előadás során.

A legmeghatározóbb élményt mégis a nemzetközi közeg adta. Folyamatosan különböző nemzetiségű emberekkel dolgoztam együtt, és elképesztő volt látni, mennyire más háttérből jövünk, mégis mennyire könnyen tudunk kapcsolódni egymáshoz. A beszélgetések sokszor nem értek véget a foglalkozásokkal: vacsoránál, séták közben vagy késő este is folytatódtak, és talán ezek voltak a legőszintébb és legmélyebb pillanatok.

Külön kiemelném a Nemzetközi Kulturális Estet, ami számomra az egyik legemlékezetesebb élmény marad. Nemcsak bemutattuk egymás országát, hanem tényleg megéltük azt a sokszínűséget, amiről addig beszéltünk.

Az angol nyelv használata végig természetes része volt a mindennapoknak, és nagyon jó érzés volt, hogy egy ilyen közegben fejlődhetek benne. Emellett a helyiekkel való rövid beszélgetések során még a portugál nyelvbe is belekóstolhattam, ami csak még közelebb hozta az egész élményt.

Összességében ez az ificsere sokkal több volt számomra, mint egy szakmai program. Inkább egy olyan tapasztalatként marad meg bennem, ami formálta a gondolkodásomat, nyitottabbá tett, és rengeteg kérdést hagyott bennem, amiken még sokáig gondolkodni fogok. Ritkán van olyan élmény, ami ennyire egyszerre személyes és szakmai és ez pontosan ilyen volt.

Erik

Számomra ez a program egy nagyon jó élmény volt, mivel egyszerre volt tartalmas, élménydús és kikapcsolódásra is tökéletes lehetőséget nyújtott. Nagyon sok új tapasztalatot szereztem, és olyan élményekben volt részem, amelyekre még sokáig emlékezni fogok. Különösen érdekes volt számomra, hogy különböző országokból érkező emberekkel tölthettem együtt egy hetet. Mindenki más háttérrel, kultúrával és gondolkodásmóddal érkezett, ezért nagyon izgalmas volt megismerni őket, beszélgetni velük és betekintést nyerni abba, hogyan látják a világot.

A program során egy nagyon összetartó és barátságos közösség alakult ki. Mindenki nyitott, segítőkész és elfogadó volt, így könnyű volt kapcsolatokat kialakítani és együtt dolgozni velük. Nagyon élveztem a közös projekteket és csoportfeladatokat, mert mindenki hozzátehette a saját ötleteit és véleményét. Úgy éreztem, hogy mindenki véleménye ugyanolyan fontos, és senki sem félt megszólalni vagy megosztani a gondolatait.

A foglalkozások is különösen tetszettek. Nem hagyományos tanórák voltak, hanem sok interaktív és kreatív feladatot csináltunk. Voltak olyan alkalmak, amikor kisebb csoportokban beszélgettünk egy adott témáról, megosztottuk egymással a tapasztalatainkat és véleményeinket, máskor pedig rajzoltunk, plakátokat készítettünk vagy gondolattérképeket alkottunk. Számomra ezek a módszerek sokkal érdekesebbé és érthetőbbé tették a tanulást, mint a hagyományos előadások. Úgy érzem, hogy így nemcsak könnyebben értettem meg a témákat, hanem jobban meg is maradtak bennem.

A program egyik legfontosabb tanulsága számomra az volt, hogy mennyire fontos a nyitottság, az elfogadás és egymás tisztelete. Sok olyan beszélgetésben vettem részt, ahol különböző nézőpontokat ismerhettem meg, és ezek segítettek abban, hogy más szemszögből is megvizsgáljak bizonyos kérdéseket. Megtanultam, hogy attól, hogy valaki másképp gondolkodik vagy más háttérrel rendelkezik, még ugyanúgy értékes tagja lehet egy közösségnek.

Emellett a program hozzájárult a személyes fejlődésemhez is. Fejlődött az angol nyelvtudásom, magabiztosabban kommunikálok idegen nyelven, és könnyebben kezdeményezek beszélgetést új emberekkel. Az együttműködést, a csapatmunkát és a problémamegoldást is sokat gyakorolhattam a közös feladatok során.

Összességében nagyon örülök, hogy részt vehettem ebben az Erasmus+ ifjúsági csereprogramban. Nemcsak új ismereteket és készségeket szereztem, hanem rengeteg élménnyel és emlékkel is gazdagodtam. Úgy gondolom, hogy az ilyen programok kiváló lehetőséget biztosítanak arra, hogy új embereket ismerjünk meg, fejlődjünk, nyitottabbá váljunk, és olyan tapasztalatokat szerezzünk, amelyek később is hasznunkra válnak. Éppen ezért mindenkinek szívesen ajánlanám a részvételt egy hasonló Erasmus+ programban.

Flóra

Hatalmas izgalommal és kíváncsisággal vágtam neki a Portugáliában megrendezett Different but Equal Erasmus+ ifjúsági cserének. Mindig is érdekelt a nemzetközi környezet, de ez a program minden várakozásomat felülmúlta.

A projekt fő fókuszában az elfogadás, a sokszínűség és az egyenlőség állt – olyan értékek, amelyek a mai világban fontosabbak, mint valaha. Már az első napon érezhető volt, hogy egy különleges közösség formálódik, hiszen a legkülönbözőbb országokból (Magyarországról, Olaszországból, Portugáliából, Spanyolországból, Romániából, Észtországból és Észak-Macedóniából) érkeztek fiatalok, hogy megosszák egymással a gondolataikat.

A program felépítése rendkívül interaktív volt, távol állt a klasszikus, iskolai jellegű oktatástól. A non-formális tanulási módszereknek köszönhetően rengeteg csapatépítő játékban, szituációs feladatban és csoportos workshopon vettünk részt. Különösen emlékezetes volt számomra az a feladat, amikor csapatokban kellett prezentálnunk az emberi jogok helyzetét.

Természetesen a szakmai programok mellett a kulturális cserére is jutott idő. Az interkulturális esteken bepillantást nyerhettünk egymás gasztronómiájába, néptáncaiba és szokásaiba. Emellett a szabadidőnkben lehetőségünk volt felfedezni Avis lenyűgöző látványosságit, részt vettünk a falunapon és sokat beszélgettünk a foglalkozások közötti szünetekben, ami még közelebb hozta egymáshoz a társaságot. A napot úszással zártuk a tóban, gyönyörű naplementében.

A Different but Equal rávilágított arra, hogy bár kulturálisan, nyelvileg vagy éppen szokásainkban rendkívül különbözőek vagyunk, az alapvető emberi értékeink, a vágyaink és a céljaink teljesen megegyeznek.

A projekt során rengeteget fejlődött a kommunikációs készségem, az önbizalmam és sokkal nyitottam lettem. Megtanultam, hogyan lépjek ki a komfortzónámból, hogyan működjek együtt olyan emberekkel, akikkel nem beszélünk közös anyanyelvet, és hogyan kezeljem az előítéleteket. Számomra a legnagyobb tanulság az volt, hogy a kulturális különbségek nem elválasztanak minket, hanem gazdagítanak.

Ez a csereprogram nemcsak egy utazás volt, hanem egy hatalmas szemléletformáló élmény. Azért volt érdemes elutaznom, mert olyan életre szóló barátságokat kötöttem, amelyek a projekt után is megmaradnak, és olyan globális látásmódot kaptam, amit az iskolapadban nem lehet elsajátítani.

Minden fiatalnak tiszta szívből ajánlom, hogy merjen jelentkezni a hasonló Erasmus+ programokra. Sokszor tartunk az ismeretlentől vagy a nyelvi akadályoktól, de ezek a projektek pont arra valók, hogy ezeket a félelmeket leküzdjük. Egy ilyen csere megtanít önállónak lenni, nyitottabbá tesz a világra, és olyan magabiztosságot ad, amit az élet minden területén kamatoztatni tudunk. Nem ez volt az első, és nem is az utolsó projektem. 

Zita

Számomra az Erasmus+ ifjúsági csereprogram egy rendkívül értékes és inspiráló élmény volt. A projekt központi témája az LMBTQ-közösség, az elfogadás és a sokszínűség volt, amelyről a program során sok új ismeretet szereztem. A különböző foglalkozások, beszélgetések és interaktív feladatok segítettek jobban megérteni más emberek tapasztalatait és nézőpontjait. Úgy érzem, hogy a program hozzájárult ahhoz, hogy nyitottabbá és empatikusabbá váljak, valamint jobban megértsem az egyenlőség és a kölcsönös tisztelet fontosságát.

A program helyszíne, Avis, különösen közel került a szívemhez. Nagyon tetszett a település hangulata, a környezet szépsége és az ott élő emberek mentalitása. Mindenki barátságos, segítőkész és közvetlen volt, ami már az első napokban hozzájárult ahhoz, hogy otthonosan érezzem magam. Az egész projekt alatt azt tapasztaltam, hogy a szervezők és a résztvevők is arra törekedtek, hogy mindenki jól érezze magát, és biztonságos, elfogadó légkörben vehessen részt a programokon.

Különösen pozitívnak tartottam, hogy a programot a résztvevők igényeihez igazították. A foglalkozások felépítése, a napi menetrend és még a szünetek időpontjai is figyelembe vették a csoport szükségleteit. Ezáltal a program egyszerre volt tartalmas és kényelmes, így végig motiváltak és aktívak maradhattunk. Érezhető volt, hogy a szervezők számára fontos a résztvevők véleménye és jólléte, ami tovább növelte az élmény értékét.

Az egyik legjobb része a projektnek az volt, hogy sok különböző nemzetiségű fiatallal találkozhattam. Bár számos országból érkeztek résztvevők, a közösség mégis nagyon családias maradt. Rövid idő alatt sikerült megismernünk egymást, és olyan légkör alakult ki, amelyben mindenki elfogadottnak és megbecsültnek érezhette magát. Nagyon érdekes volt megismerni más kultúrákat, szokásokat és gondolkodásmódokat, miközben rájöttem arra is, hogy mennyi közös van bennünk, függetlenül attól, hogy honnan érkeztünk.

A program során fejlődött az angol nyelvtudásom, az együttműködési készségem és az önbizalmam is. Megtanultam könnyebben kommunikálni nemzetközi környezetben, valamint bátrabban kifejezni a véleményemet és meghallgatni másokét. Emellett számos új barátságot kötöttem, amelyek remélhetőleg a jövőben is megmaradnak.

Összességében úgy gondolom, hogy ez az Erasmus+ projekt sokkal többet adott, mint amire előzetesen számítottam. Nemcsak új ismeretekkel gazdagodtam, hanem felejthetetlen élményeket és értékes emberi kapcsolatokat is szereztem. Minden fiatalnak ajánlanám a hasonló programokat, mert kiváló lehetőséget nyújtanak a tanulásra, a személyes fejlődésre, valamint arra, hogy nyitottabbá és magabiztosabbá váljunk egy nemzetközi közösség tagjaként. Ez az élmény biztosan hosszú ideig meghatározó emlék marad számomra.

Annamária

A program fő témái az emberi jogok, a sokszínűség, az elfogadás, valamint a gyűlöletbeszéd és a diszkrimináció elleni fellépés voltak.

Szerencsére a foglalkozások csak 10-kor kezdődtek, így mindig időben odaértem rájuk. Részt vettem csapatépítő játékokon, szerepjátékokon és kreatív alkotófeladatokban, amelyek segítettek jobban megérteni a program témáit.

A program egyik legnagyobb értéke számomra az volt, hogy különböző kulturális háttérrel rendelkező fiatalokkal ismerkedhettem meg. A nemzetközi estek során minden ország bemutathatta saját hagyományait, ételeit és szokásait, így sokat tanulhattunk egymás kultúrájáról.  Úgy érzem, hogy a csapatot különösen összehozta a Gossip Box és a Secret Friend játék, hiszen ezek segítségével jobban megismerhettük egymást, és még közelebb kerültünk egymáshoz.

A helyszín nagyon szép volt, és a programok mellett lehetőségünk volt úszásra is, ami még emlékezetesebbé tette az ott töltött időt. Avis egy hangulatos kisváros kedves helyi közösséggel.

Összességében ez az ifjúsági csere rendkívül hasznos és inspiráló tapasztalat volt számomra. Nagyon hálás vagyok ezért a lehetőségért, és mindenkinek ajánlom, hogy vegyen részt hasonló nemzetközi programokon.

Nóra

A május végi, egyhetes Different but Equal ifjúsági csereprogram Portugáliában intenzív, inspiráló és gyakorlatias élmény volt számunkra.

A program Avis mellett, a Camping Park Avis helyszínén zajlott, és fiatalokat hozott össze több európai országból (köztük Portugália, Észtország, Magyarország, Olaszország, Spanyolország, Románia és Észak-Macedónia). A közös munka célja a jogok, a sokszínűség és a társadalmi befogadás erősítése volt, különös figyelemmel az LGBTIQA+ fiatalok tapasztalataira és a gyűlöletbeszéd elleni fellépésre.

A workshopokon keresztül mélyebb megértést szereztünk a diszkrimináció különböző formáiról, jogi és társadalmi hátteréről, valamint arról, hogyan lehet támogató, biztonságos környezetet teremteni. 

Megtanultuk felismerni a hamis információk mechanizmusait és a gyűlöletbeszéd online terjedését, valamint gyakorlati eszközöket kaptunk a megelőzéshez és reagáláshoz (fake news elemzések, kommunikációs technikák). 

Csoportmunkákban művészeti projektek és kampányok készültek a gyűlöletbeszéd ellen — ez fejlesztette az üzenetalkotás, vizuális kommunikáció és csapatmunka készségeinket. 

A vegyes csapatok és nem-formális tevékenységek során megtapasztaltuk a különböző kultúrák közti párbeszéd értékét, nőtt az empátiánk és a nyitottságunk. 

Nem pusztán elméletet kaptunk, hanem azonnal alkalmazható módszereket a média-litteráció, a kampánykészítés és a konfliktuskezelés terén. 

A szervezők hangsúlyozták a diszkrimináció-mentességet és a részvétel biztonságát; ez lehetővé tette a nyílt beszélgetéseket és őszinte megosztásokat. 

Vilmos

Szeretnél te is hasonló élményekkel gazdagodni?

Vedd fel velünk bátran a kapcsolatot!

Iratkozz fel a hírlevelünkre!

Ne maradj le aktuális lehetőségeinkről!

Food & Systems ifjúsági csere

A program megvalósulását az Európai Unió Erasmus+ Programja támogatta.

Ilyen volt a Food & Systems ifjúsági csere

Ilyen volt a Food & Systems ifjúsági csere

Ilyen volt a Food & Systems ifjúsági csere

Food & systems ifjúsági csere beszámolók

Hogyan kerül az élelmiszer az asztalunkra, és milyen hatással vannak döntéseink a világra? Ilyen kérdésekre keresték a választ résztvevőink a spanyolországi Poza de la Salban megrendezett Erasmus+ ifjúsági csereprogramon. A Food & Systems ificsere során a résztvevő fiatalok megismerkedtek a modern élelmezési rendszer működésével, annak kihívásaival és a fenntarthatóbb jövő lehetőségeivel.

A tanulás mellett a résztvevők közösen főztek, nemzeti ételeket kóstoltak, felfedezték Poza de la Sal középkori hangulatú utcáit, kirándultak a környező hegyekben és ellátogattak Bilbaóba is. A közös programok, a beszélgetések és az együtt átélt élmények során nemcsak új ismeretekkel, hanem nemzetközi barátságokkal és maradandó emlékekkel is gazdagodtak.

A következő beszámolók személyes szemszögből mutatják be, milyen élményekkel, tapasztalatokkal és gondolatokkal tértek haza a résztvevők. Reméljük, hogy történeteik nemcsak bepillantást engednek a projekt hangulatába, hanem téged is inspirálnak arra, hogy jelentkezz egy hasonló nemzetközi programra. Ha érdekel, mit várhatsz egy Erasmus+ ifjúsági cserétől, olvass tovább…

Poza de la Sal, spanyolország

2026. április 16-24.

Ifjúsági csere

5 ország fiataljai

Új élmény

Breaking the silence iIfjúsági csere

MIT ADOTT NEKÜNK EZ A PROGRAM?

-a magyar csapat tagjainak beszámolója-

Nyitottabbá és elfogadóbbá váltak

Új eszközöket ismertek meg

Közös alkotásban vettek részt

Megtanultak együttműködni másokkal

Új barátságokat kötöttek

Számomra a Food and Systems ifjúsági csere hatalmas élmény volt. Nagyon jó lehetőséget kínált arra, hogy hasonló érdeklődésű fiatalokkal ismerkedjek meg, és közben tanuljak a fenntartható élelmiszerrendszerekről.

Poza de la Sal, a kis spanyol falu, ahol megszálltunk, páratlanul szép volt, és kifejezetten örültem annak, hogy a csere alatt alkalmunk nyílt arra is, hogy felfedezzük a vidéket. Nekem a falu fölé magasló vár tetszett a legjobban, azonban nagyon érdekes volt a sóbánya is, amit a helyiek a mai napig használnak, hogy ápolják kultúrájukat.

Az első napon főként egymás megismerésére fektettünk hangsúlyt: öt különböző ország fiataljai gyűltek össze, Észtországból, Olaszországból, Portugáliából, Spanyolországból és persze Magyarországról is. A programtartók ügyeltek arra, hogy mindenki részt vegyen a játékokban, és hogy mind jól érezzük magunkat. Részletesen beszéltünk arról, hogy mi vár majd ránk a Pozában eltöltött napok alatt. 

Az ezt követő napokban jobban belemerültünk az ifjúsági csere témájába, a fenntartható élelmiszerrendszerekbe. Sok különböző, játékos feladat keretében tanultunk arról, hogy milyen szereplők vannak jelen az élelmiszertermelési folyamatokban, és milyen kapcsolat áll fent köztük. Beszélgettünk arról, hogy mi tesz egy élelmiszert fenntarthatóbbá, sőt, még nemzetközi gyakorlatokat is megismertünk, amit minden ország fiataljai maguk mutattak be.

Számomra a legszimpatikusabbak a gyakorlati feladatok voltak, például az, amikor csapatokban főztünk ugyanazokkal az alapanyagokkal bizonyos kritériumok mentén, hogy jobban megértsük, milyen kihívásokkal néznek szembe az élelmiszerrendszerek szereplői. Nagyon tanulságos volt az, hogy melyik csapat milyen fogást tudott készíteni a szerint, hogy mennyi ideje volt a feladatra, vagy hogy milyen hozzávalókat használhattak a főzés során.

A szervezők, tekintettel a tematikára és a spanyol közegre, egy közös főzéssel is készültek nekünk, ahol vegán paellát készítettünk, ami isteni finom volt. Az különösen pozitív volt számomra, hogy a szervezők hangsúlyt fektettek arra is, hogy a menü vegetáriánus, helyi és fenntartató alapanyagokból álljon, ezzel is erősítve azt, hogy komolyan veszik az ifjúsági csere témáját.

Természetesen a játékos feladatokon kívül a többi résztvevő nagyban hozzájárult ahhoz, hogy az ifjúsági csere igazán emlékezetes legyen. Esténként rengeteget beszélgettünk, játszottunk és közösen jártuk a spanyol falu utcáit. Kifejezetten örültem annak, hogy amellett, hogy alkalmunk nyílt a többi fiatallal kapcsolódni hétköznapi, közéleti dolgokban egyaránt az esti beszélgetések egyik fő beszéd témája a kontextustól függetlenül is egyezett a nap folyamán megismertekkel, így még szélesebb körben sikerült bővíteni a gondolatmeneteink, ha esetlegesen a nap folyamán nem adódott volna elegendő idő rá – bár nagy általánosságban a szervezés ügyelt arra, hogy mindenki megoszthassa a gondolatait. 

Ezek az esti túrázások és egyéb közösségi, a programtól független megmozdulások voltak számomra a megkoronázása az alapvetően is érdekes ifjúsági cserének. A szervezők és a részvevők egytől egyig nagyon jó közösséget hoztak létre, ami a csere végére kisebb családnak érződött. Többekkel beszéltük is, hogy Magyarországra jönnek a későbbiekben, hogy fenntartsuk és ápoljuk az itt létrejött kapcsolatunkat. 

A magánéletemben ezen túl pedig rengetegféleképpen tudom gyakorolni az ott tanultak mentén a vegetáriánusságot illetve a fenntarthatóságot, aminek elképesztően örülök. A program óta többször is meglátogattam a helyi vásárcsarnokunk és egyre többet járok piacra is. 

Az ilyesmi csere programokat mindenkinek ajánlom, aki szeretne elmélyülni egy aktuálisan őt érdeklő témában, miközben csoda kedves és érdekes emberekkel tud kapcsolatokat építeni azonos érdeklődési körök mentén. Ha nyílik alkalmam rá, én is mindenképp csatlakoznék. 🙂

Antónia

Utolsó pillanatban jelentkeztem az áprilisi Food & Systems ifjúsági cserére, és akkor még nem tudtam, hogy milyen jó döntés volt. Már régóta dolgozom azon, hogy környezettudatosabb életmódot éljek, és keresem azokat a lehetőségeket, amelyekből inspirálódhatok. A Food & Systems projekt pontosan ilyen volt.

Madridba érkezésünk után Burgos felé vettük az irányt, majd elkanyarodtunk egy csendes kis település felé. Poza de la Sal nyugodt utcáit hamar megtöltöttük élettel, és már az első nap felfedeztük a falu nagy részét. A programok során még többet láthattunk a településből, mivel a legtöbb workshop más-más helyszínen zajlott.

Rengeteget nevettem, új embereket ismerhettem meg, tanultam a csoportdinamikáról, és természetesen az élelmiszer-ellátási láncról, valamint a rendszerben betöltött szerepemről is. Bemelegítésként bemutattuk étkezési szokásainkat, és kiderült, hogy más-más motivációval érkeztünk. De ez a szépsége az ilyen nem formális programoknak, mindenki azt viszi magával, amire szüksége van.

Volt lehetőségünk kikapcsolódni a falut körülölelő hegyeknek köszönhetően, és Poza de la Sal nevezetességét is megismertük, amelyről a nevét kapta.

Szép lassan ismerkedtünk meg az élelmiszer-ellátási lánc szereplői közötti erőviszonyokkal. Közösen lemodelleztük a rendszert, és mi magunk váltunk az élelmiszerlánc aktoraivá. Érdekes vitát eredményezett a beszélgetés, amikor meg akartuk határozni, pontosan kinek a kezében van az irányítás, és hogy milyen hiányosságai vannak az ellátási láncnak.

Ezek után igyekeztünk kitalálni egy ideálisabb rendszert, amely a fogyasztókat a fenntarthatóbb opciók választására ösztönzi, és jobban támogatja a termelőket is. Nehéz megoldást találni globális problémákra, de helyi szinten, kis lépésenként, egyénileg vagy közösségekben ez lehetséges.

Meghatároztuk a fogyasztók nehézségeit, mint például az időhiányt, az egészségügyi vagy pénzügyi problémákat, és összevetettük ezeket az élelmiszerekkel kapcsolatos döntésekkel. Kirajzolódott, hogy a fenntarthatóság mint szempont gyakran háttérbe szorul, és arról is beszéltünk, hogyan lehetne ezt esetleg kiküszöbölni.

Mindezt egy televíziós főzőműsorhoz hasonló játék segítségével értettük meg még jobban, amelyben a csapatoknak különböző hátrányokkal kellett elkészíteniük egy ételt helyi és szezonális termékekből.

A társadalmi helyzet nagyban befolyásolja vásárlási szokásainkat, és nem is gondolnánk, milyen sok kezdeményezés próbálja támogatni a hátrányosabb helyzetű, tenni akaró embereket. Minden jelenlévő nemzeti csapatnak össze kellett gyűjtenie és be kellett mutatnia a saját országában működő jó gyakorlatokat és fenntartható kezdeményezéseket. A bemutató elkészítése során számos olyan hazai lehetőséget fedeztünk fel, amelyekről korábban nem is hallottam, pedig a hétköznapokban is hasznosak lehetnek. 

A program végére nemcsak az élelmiszer-ellátási lánc működéséről tanultam többet, hanem arról is, hogy egyéni döntéseink milyen hatással lehetnek a környezetünkre és a helyi közösségekre. Inspiráló volt olyan emberekkel találkozni, akik különböző háttérrel érkeztek, mégis hasonló célok vezérelték őket. Sok új ötlettel és motivációval tértem haza, amelyeket a mindennapokban is szeretnék hasznosítani. 

Mirtill

Áprilisban részt vettem a Food & Systems című ifjúsági csereprogramon, amelynek célja az volt, hogy a résztvevők jobban megértsék az élelmiszerláncok működését és azok társadalmi, környezeti, valamint politikai hatásait. A programra öt európai országból jöttek emberek: Spanyolországból, Magyarországról, Olaszországból, Portugáliából és Észtországból.

Számos interaktív foglalkozáson vettünk részt, amelyek segítettek megérteni, hogy az élelmiszer nem csupán a mindennapi élet része, hanem egy összetett rendszer eleme. Megvizsgáltuk az élelmiszerek előállításának, szállításának, fogyasztásának és hulladékká válásának folyamatát, valamint ezek környezeti és társadalmi következményeit. Különösen érdekes volt számomra az a téma, hogy milyen szerepet játszanak a hatalmi viszonyok és a gazdasági érdekek abban, hogy ki és milyen minőségű élelmiszerhez jut hozzá.

A projekt egyik fontos eleme a fenntarthatóság volt. Az étkezések teljes egészében vegetáriánusak voltak, és helyi, szezonális, illetve főként bio alapanyagokból készültek. Ez lehetőséget adott arra, hogy a gyakorlatban is megtapasztaljuk, hogyan lehet környezettudatosabban étkezni.

Számomra az egyik legemlékezetesebb program a kulturális est volt. Ezen az estén minden ország bemutatta saját kultúráját, hagyományait és jellegzetes ételeit. Nagyon érdekes volt megismerni a többi résztvevő országát, és megkóstolni a különböző nemzeti ételeket. Ez az esemény sokat hozzájárult ahhoz, hogy közelebb kerüljünk egymáshoz és jobban megismerjük egymás kultúráját. Egyik este a spanyolok csináltak nekünk vegetáriánus paellat, ami nagyon emlékezetes volt számomra. 

A program során volt egy szabadnapunk is, amikor sokan elmentünk Bilbaoba. Ez egy nagyon szép és érdekes város. Lehetőségünk volt felfedezni a várost, megismerni a helyi hangulatot és több nevezetességet is megnézni. Utolsó nap, a hazaút közben pedig egy rövid madridi városnézésen is részt vettünk, amely szintén nagyon nagyon jó volt. 

Összességében a Food & Systems ifjúsági csere rendkívül hasznos és élményekben gazdag program volt. Nemcsak új ismereteket szereztem az élelmiszerláncokról és a fenntarthatóságról, hanem számos új barátot is megismertem különböző országokból.

A program segített abban, hogy tudatosabban gondolkodjak az étkezési szokásaimról és arról, hogy az egyéni döntések hogyan kapcsolódnak a tágabb társadalmi és környezeti folyamatokhoz. Nagyon örülök, hogy részt vehettem ebben a projektben, és szívesen ajánlanám más fiataloknak is a hasonló nemzetközi programokat.

Lilla

A Food and Systems volt az első ifjúsági csereprogram, amin részt vettem. Emellett ez is volt az első alkalom, amikor hosszabb időre külföldre mentem. Nem teljesen egyedül, mivel már hamar felvettük a többiekkel egymással a kapcsolatot, és főleg együtt utaztunk, de nem ismertem senkit. Ha más is hasonló körülmények között vág bele, akkor valószínűleg egy nagyon különleges és meghatározó élmény lesz belőle, ahogy nekem is.

A spanyol szervezők, a Brújula csapat, már rögtön az elején öntötték belénk a lelket és az energiát, tényleg úgy éreztem, hogy ők is élvezik, ami ránk is átragadt.

Általában inkább aggódó típus vagyok, ezért az utazás előtt sok gondolatom akörül forgott, hogy mi van ha…? Nem tudnám azt mondani, hogy ezek teljesen elmúltak ott, de az idő nagy részében csak annyit vettem észre, hogy már nem azok a gondolatok foglalkoztattak.

El lehet merülni az ismerkedésben, a változatos tevékenységekben, mások rögtönzött ötleteiben, például felsétálni gyorsan egy várromhoz. Igyekeztem minél többször igent mondani javaslatokra, programokra, nyitottan közelíteni másokhoz, ami elengedhetetlen szerintem egy ilyen közösségi környezetben.

Ha valaki inkább az introvertált felén helyezkedik el a spektrumnak, ahogy én is, akkor fel kell készülni arra, hogy kimerítő lehet a sok beszélgetés és folytonos közösség, de mindenképpen megéri befektetni az extra energiát, de közben félretenni egy kis időt pihenésre is. 

A cím első felére lehet először nagyobb hangsúlyt tesznek, akik meghallják, viszont a második szó talán még fontosabb volt. Nem csak az étel és a főzés, hanem a rendszerben gondolkodás volt a téma. Az egyéni szintet mindig abból a szemszögből vizsgáltuk, hogy mi hogyan teszünk hozzá a rendszerhez, hogyan kötődünk hozzá, hogyan tudjuk befolyásolni.

Még apró kisebb döntéseknek is lehet következménye, amire először nem gondolnánk, és ezeket is gyűjtöttük össze közösen, miközben a kulturális különbségekre is tekintettel voltunk. Mivel közgazdasági egyetemre jártam, ezért nem nyújtott túl sok újat, de legalább úgy éreztem, hogy a feladatokhoz sokat hozzá tudtam tenni.

Ami érdekes megfigyelés volt számomra, hogy míg az étel egyéni szintjén nagyon változatos cselekvések és választások figyelhetőek meg, addig ha távolabbról, nagyvonalakban gondolkodunk róla, akkor a kulturális különbségek egyre jobban a háttérbe szorulnak, és láthatjuk, hogy ugyanannak a rendszernek a részesei vagyunk, nagyon hasonló minták alakultak ki, már nem is vagyunk annyira különbözőek.

Érdekes perspektívát nyújtottak a portugál résztvevők, mivel mindegyikük Madeiráról érkezett, tehát a sziget sajátosságai és korlátozott lehetőségei befolyásolták az étellel kapcsolatos viszonyukat és kialakult szokásaikat.

Természetesen nem egyből vágtunk bele a témába, hanem az első napon a kommunikációra és az együttműködésre fókuszáltunk, az ismerkedés mellett. Először aggódtam, hogy nehéz lesz megtalálnom az összhangot, barátkozni, vagy nehezemre esik majd megjegyezni a neveket, mert nem az erősségem, de igazán meglepett, hogy a játékos ismerkedéssel mennyire sokat segítettek ezen, így már a második nap sikerült több mint 25 nevet megtanulnom, arcokkal is összekapcsolva.

Szóval még ezért is érdemes részt venni rajta, mivel olyan dolgokat is megtanultam vagy kiderültek magamról, amire nem számítottam. Az önbizalom növelésére is kimondottam ajánlom, és akkor is, ha érdekel a többi ország, a többi ember élete és gondolkodásmódja. Szinte elképzelhetetlen számomra, hogy ilyen lehetőségek léteznek, és én is részese lehettem. Szívesen csatlakoznék megint.

Kitti

A projekt célja az volt, hogy megismertesse a mai élelmezési rendszert, annak működését, problémáit, és kísérleti megoldásait, valamint hogyan tudjuk ezt formálni, mint mi, fogyasztók befolyásolni ezt étkezési szokásaink alapján.

Ezért első napon saját étkezési rutinjainkat vizsgáltuk meg, rendszereztük, majd a további napokon szimuláltuk az élelmiszerlánc működését, mint például több csapatra leosztva reprezentáltuk egyes szereplőit: mezőgazdasági dolgozók/őstermelők, élelmezési cégek, szupermarketek, fogyasztók viszonya egymáshoz. Megvizsgáltuk az esetleges problémákat ezzel kapcsolatban pl. szárazság, ételpazarlás, és ezeket hogyan lehetséges megoldani.

Továbbá feltártuk azt is, hogy egyes politikai intézkedések vagy gazdasági események, hogyan befolyásolják az élelmezést (pl. magyar termék matricával ellátott címkék, árszabályozások stb.). Megnéztük azt is, hogy mi fogyasztók mit tehetünk az élelmiszerpazarlás ellen

Ez az Erasmus+ lehetőség nem csak az ott tanult dolgok miatt volt tanulságos, hanem azoknak a kulturális, és szociális élményeknek köszönhetően, amelyeket közben megtapasztaltam. Kezdjük a helyszínnel: Poza de la sal, ahol az idő nagy részét töltöttük, történelem alapszakos hallgatóként egy mennyország volt számomra: a középkorra emlékeztető szűk, kacskaringós kis utcák, a faluban lévő gyönyörű templom, a falu közelében lévő felszíni sóbánya.

A természeti táj is lenyűgöző volt: A falut ölelő hegyek, ahol gyakran felmentem a társaimmal megcsodálni a tájat, valamint egy várba is felmentem velük szinte minden nap. Továbbá az utolsó napon egy nagyobb körutat tettem a hegyekben, ahol több középkori struktúrát néztem meg egy barátommal.

Nagyon furcsa, de emlékeztet valamire, amellyel a tanulmányaim során találkoztam: Fernand Braudel: A Földközi–tenger II. Fülöp korában című monográfiára, amelyben taglalja a hegyek kulturális konzerválását, amelyet ezen a programon tapasztaltam. 

A program során kaptunk egy szabad napot, amikor Bilbaoba mentem a többiekkel. Ott megnéztem az Itsas múzeumot, amely a város történetét vázolta fel a kezdetektől napjainkig, valamint körülnéztem a városban.

Kulturális szempontból nekem az interkulturális est tetszett a legjobban, mert sok nemzetnek az ételeit próbálhattuk ki, amely köztük volt a paella is, amely egy rizses zöldséges étel, amelyet általában tengeri gyümölcseivel egészítenek ki. 

Összességében a projekt nekem nagyon tetszett, mert sok emberrel ismerkedtem meg, és ezáltal barátságokat kötöttem. Remélem, hogy tudok velük találkozni a közeljövőben, és együtt tölteni egy kis időt.

Lehel

Szeretnél te is hasonló élményekkel gazdagodni?

Vedd fel velünk bátran a kapcsolatot!

Iratkozz fel a hírlevelünkre!

Ne maradj le aktuális lehetőségeinkről!

Food & Systems ifjúsági csere

A program megvalósulását az Európai Unió Erasmus+ Programja támogatta.

Vár rád a Reconnection to the Basics nemzetközi képzés

Vár rád a Reconnection to the Basics nemzetközi képzés

Résztvevőket keresünk a Reconnection to the Basics nemzetközi képzésre

  • Hogyan tudunk másokat támogatni, úgy, hogy közben a saját jóllétünkről sem feledkezünk meg?
  • Mit jelent valóban kapcsolódni önmagunkhoz, másokhoz és a természethez?
  • Mi a pszichológiai elsősegély és hogyan tudjuk hatékony alkalmazni?

Ezekre a kérdésekre keresi a választ a Reconnection to the Basics című Erasmus+ nemzetközi képzés, amely egy hétre kiszakít a mindennapok rohanásából, és teret ad a feltöltődésre, a tanulásra és a szakmai inspirációra.

Reconnection to the Basics nemzetközi képzés

Ogre és Riga, Lettország

2026. július
19-26.

Nemzetközi képzés

18 év felettieknek

Miről szól a képzés?

Ha fiatalokkal dolgozol, valószínűleg sok energiát fordítasz mások támogatására. De mikor jut idő arra, hogy saját magaddal is foglalkozz? A 2026. július 19-26. között megrendezésre kerülő Reconnection to the Basics Erasmus+ tréning lehetőséget ad arra, hogy egy hétre kiszakadj a mindennapokból, feltöltődj, új lendületet szerezz, és közben olyan módszereket sajátíts el, amelyeket később a munkádban is hasznosítani tudsz.

A képzés középpontjában az önmagaddal, másokkal és a természettel való kapcsolódás áll. Egy inspiráló, nemzetközi közegben dolgozhatsz együtt más európai ifjúsági szakemberekkel, miközben nemformális tanulási módszereken keresztül fedezheted fel az öngondoskodás, a mentális jóllét és a szakmai megújulás lehetőségeit.

A program fő helyszíne a Ogre , ahol nyugodt környezet biztosítja a tanulást és a feltöltődést. A képzés utolsó napját Rigában töltöd majd, így a lett fővárost is megismerheted.

Mire számíthatsz?

  • megismerheted a Pszichológiai Elsősegély (Psychological First Aid) alapjait és más, fiatalok támogatásában jól használható gyakorlati módszereket;
  • kipróbálhatsz különböző önismereti és jólléti gyakorlatokat;
  • megoszthatod tapasztalataidat más országok ifjúsági szakembereivel, és tanulhatsz az ő jó gyakorlataikból;
  • új inspirációt és motivációt gyűjthetsz a mindennapi munkádhoz;
  • olyan ötletekkel és eszközökkel térhetsz haza, amelyeket saját közösségedben is alkalmazni tudsz.

Jelentkezz, ha…

    • elmúltál 18 éves;
    • ifjúságsegítőként, ifjúsági munkásként dolgozol vagy más módon fiatalokat támogatsz;
    • szeretnél tudatosabban figyelni saját mentális jóllétedre is;
    • magabiztosan kommunikálsz angolul;
    • valamint vállalod, hogy a program után részt veszel egy disszeminációs eseményen, ahol megosztod másokkal is, mit tanultál és milyen élményekkel gazdagodtál a képzés alatt.
JELENTKEZZ MÉG MA, de legkésőbb július 2-ig!
Bővebb információ: Szalai Zita, szakmai vezető – erasmusplus@tudatosifjusag.hu

INFO PACK

A kiválasztást a jelentkező motivációja alapján végezzük, nemi, vallási, etnikai hovatartozástól függetlenül.
A kiválasztás során előnyt élveznek a vidéki térségekben élők.
A motivációd kifejezéséhez kérjük használd saját szavaidat. A nem AI eszközökkel készített jelentkezéseket a kiválasztás során előnyben részesítjük. Köszönjük, ha összefoglalod nekünk, miért szeretnél részt venni a programon. 
A program megvalósulását az Európai Unió Erasmus+ Programja támogatja. 

Neked is van egy ötletedet? Szeretnél nálunk önkénteskedni és hasonló programokat megvalósítani?

Írj nekünk!

Támogass minket, hogy folytathassuk a munkánkat és még több fiatalnak nyújthassunk lehetőségeket!

Köszönünk minden segítséget!

Ne maradj le aktuális lehetőségeinkről!

Jelentkezz a Bridging Borders nemzetközi képzésre!

Jelentkezz a Bridging Borders nemzetközi képzésre!

Résztvevőket keresünk a Bridging Borders nemzetközi képzésre

  • Kíváncsi vagy, hogyan kapcsolódik össze a klímaváltozás, a migráció és a társadalmi igazságosság?
  • Érdekel, mit tehetnek az ifjúsági munkások a klímamenekültek, a társadalmi igazságosság és a fenntarthatóság kérdéseinek feldolgozásáért?
  • Szeretnél mélyebben megismerni egy olyan globális kihívást, amely emberek millióinak életét érinti, miközben egy nemzetközi csapatban tanulsz és cserélsz tapasztalatot?

Ha igen, jelentkezz a Bridging Borders Erasmus+ nemzetközi képzésre!

Bridging borders nemzetközi képzés

Soajo, Portugália

2026. július
20-28.

Nemzetközi képzés

3 magyar résztvevő, 18 év felett

Miről szól a képzés?

A klímaváltozás hatásai ma már emberek millióinak életét befolyásolják. Egyre többen kényszerülnek lakóhelyük elhagyására természeti katasztrófák, elsivatagosodás vagy más környezeti változások miatt. A Bridging Borders képzés azt vizsgálja, hogyan kapcsolódik össze a klímaváltozás, a migráció és a társadalmi igazságosság, különös hangsúlyt fektetve a klímamenekültek helyzetére.

A programon Portugália, Magyarország, Ciprus, Olaszország, Törökország, Szlovákia, Románia és Spanyolország résztvevői dolgoznak együtt. A képzés során nemformális tanulási módszerekkel, workshopokon, csoportmunkákon, szimulációkon és szabadtéri programokon keresztül dolgozzák fel a témát, miközben megismerik egymás tapasztalatait és jó gyakorlatait.

A helyszínről

A képzés helyszíne Soajo, Portugália egyik legszebb természeti környezetében, a Peneda–Gerês Nemzeti Parkban. A szállás egy ökocampingben lesz, ahol a résztvevők közös ( 2–4 ágyas) sátrakban alszanak, és kültéri zuhanyzókat, mosdókat használnak.

A helyszín csendes és természetközeli, távol a városi környezettől, ezért érdemes erre felkészülni.

Jelentkezz, ha…

    • elmúltál 18 éves;
    • érdekel a klímaváltozás, a fenntarthatóság és a társadalmi befogadás témája;
    • szeretnél többet megtudni a klímamenekültek helyzetéről és a kapcsolódó társadalmi kihívásokról;
    • nyitott vagy a nemzetközi együttműködésre és az interaktív tanulásra;
    • magabiztosan kommunikálsz angolul,
    • valamint vállalod, hogy a program után részt veszel egy disszeminációs eseményen, ahol megosztod másokkal is, mit tanultál és milyen élményekkel gazdagodtál a képzés alatt.

Magyarországról 3 ifjúsági munkás vagy fiatalokkal aktívan dolgozó résztvevő csatlakozhat a képzéshez.

JELENTKEZZ MÉG MA, de legkésőbb június 26-ig!
Bővebb információ: Szalai Zita, szakmai vezető – erasmusplus@tudatosifjusag.hu

INFO PACK

A kiválasztást a jelentkező motivációja alapján végezzük, nemi, vallási, etnikai hovatartozástól függetlenül.
A kiválasztás során előnyt élveznek a vidéki térségekben élők.
A motivációd kifejezéséhez kérjük használd saját szavaidat. A nem AI eszközökkel készített jelentkezéseket a kiválasztás során előnyben részesítjük. Köszönjük, ha összefoglalod nekünk, miért szeretnél részt venni a programon. 
A program megvalósulását az Európai Unió Erasmus+ Programja támogatja. 

Neked is van egy ötletedet? Szeretnél nálunk önkénteskedni és hasonló programokat megvalósítani?

Írj nekünk!

Támogass minket, hogy folytathassuk a munkánkat és még több fiatalnak nyújthassunk lehetőségeket!

Köszönünk minden segítséget!

Ne maradj le aktuális lehetőségeinkről!

Légy részese a Debunking Fake News ifjúsági cserének!

Légy részese a Debunking Fake News ifjúsági cserének!

Résztvevőket keresünk a Debunking Fake News ifjúsági cserére

  • Érdekel, hogyan lehet felismerni az álhíreket és tudatosabban használni az internetet?
  • Szeretnél nemzetközi környezetben tanulni, új barátokat szerezni és fejleszteni a kritikus gondolkodásodat?
  • Ismerkednél Spanyolország három településével is és egy igazán izgalmas 8 nap alatt felfedeznéd a spanyol és a lett kultúrákat is? 

Akkor jelentkezz a Debunking Fake News: Digital Literacy and Critical Thinking in Young People Erasmus+ ifjúsági cserére Spanyolországba!

debunking fake news ifjúsági csere

év közötti fiatalok

résztvevő csoport

magyar fiatal

Az ificseréről

A Debunking Fake News: Digital Literacy and Critical Thinking in Young People ifjúsági csereprogram 2026. szeptember 2-10. között kerül megrendezésre Alicanteban, Gorgaban és Morairában, Spanyolországban, 18 fiatal és vezetőik aktív részvételével. A programra 3 országból, Lettországból, Spanyolországból és Magyarországról érkezik majd 6-6 fiatal és csoportvezetőik.

A projekt célja, hogy a fiatalok fejlesszék digitális műveltségüket, kritikus gondolkodásukat és médiatudatosságukat. A program során interaktív workshopokon, szimulációkon, csapatfeladatokon és nemzetközi együttműködésekben vehetsz részt, miközben megismered, hogyan terjednek az álhírek, milyen hatással vannak a társadalomra, és hogyan lehet hiteles információforrásokat azonosítani.

A résztvevők különböző országokból érkeznek, így lehetőséged lesz más kultúrák megismerésére és a nemzetközi kapcsolatok építésére is.

A projekt helyszínei és a programok

A program első része Alicantéban zajlik, ahol városi és kulturális programok, valamint a projekt témájához kapcsolódó műhelymunkák várják a résztvevőket.

A csere során ellátogatunk a Gorga nevű kis faluba is, ahol helyi közösségi aktivitásokban veszünk részt. A nemzetközi csoportok különböző országok hagyományos játékait, kreatív foglalkozásait és interaktív programjait mutatják be a helyi közösség számára.

A projekt második felét Morairában töltjük, ahol a tanulási programok mellett szabadtéri és közösségépítő tevékenységek is helyet kapnak.

309 Euro
utazási hozzájárulás

Szállás és étkezés a La Florida (Alicante) és a La Marina (Moraira) ifjúsági házakban

7 napon keresztül tartó izgalmas programok

Ismerekedés 3 ország fiataljaival 

Ha szeretnél részt venni ezen az izgalmas nemzetközi kalandon, fejleszteni digitális készségeidet és megtanulni, hogyan navigálj tudatosan az online információk világában, jelentkezz!

És nem utolsó sorban egy intenzív angol nyelvtanfolyammal is felér!

JELENTKEZZ MÉG MA, de legkésőbb június 28-ig!
Bővebb információ: Szalai Zita, szakmai vezető – erasmusplus@tudatosifjusag.hu
A kiválasztást a jelentkező motivációja alapján végezzük, nemi, vallási, etnikai hovatartozástól függetlenül. A kiválasztás során előnyt élveznek a vidéki térségekben élő fiatalok, kiemelten Nógrád vármegye térségét, illetve azok, akik első alkalommal vesznek részt ilyen programon. 
A program megvalósulását az Európai Unió Erasmus+ Programja támogatja. 

Ha érdekelnek a hasonló programok, iratkozz fel a hírlevelünkre, hogy az elsők között értesülhess aktuális lehetőségeinkről!

Támogass minket, hogy továbbra is folytathassuk a munkánkat és még több fiatalnak nyújthassunk ilyen lehetőségeket!