Élmények a Reconnection to the Basics képzésről

RECONNECTION TO THE BASICS nemzetközi képzés

Hogyan tudunk úgy támogatni másokat, hogy közben a saját mentális jóllétünkre is figyelünk? Mit tehetünk a kiégés megelőzéséért, és milyen szerepe lehet ebben a természetnek, a közösségnek és a nemzetközi tapasztalatcserének?

2026 júliusában Gergely és Erik Lettországban vett részt a Reconnection to the Basics Erasmus+ képzésen, ahol nyolc ország ifjúsági munkásai közösen foglalkoztak a rezilienciával, az energiagazdálkodással, a pszichológiai elsősegéllyel és a segítő szakemberek mentális jóllétével. A szakmai programok mellett szabadtéri gyakorlatok, interkulturális élmények és közösségi programok is színesítették a hetet.

Gergely beszámolójából kiderül, milyen módszereket és felismeréseket hozott magával Lettországból, és miért tartja különösen értékesnek az Erasmus+ nemzetközi képzéseit.



Ogre, Lettország



2026. július 19-26.



Nemzetközi képzés



2 magyar résztvevő



Új élmény

MIT ADOTT NEKÜNK EZ A PROGRAM?

-a magyar csapat tagjainak beszámolója-











Nyitottabbak és elfogadóbbak lettek

Új eszközöket ismertek meg

Bővítették ismereteiket a mentális egészségről

Megtanultak együttműködni másokkal

Új barátságokat kötöttek

A program során 8 ország 31 ifjúsági munkásával dolgoztunk együtt egy gyakran háttérbe szoruló, de létfontosságú témán: a segítő szakemberek mentális és pszichés jólétén. Célunk az volt, hogy a nem formális oktatás és a természet segítségével megelőzzük a kiégést (burnout), és fejlesszük személyes rezilienciánkat, hiszen hatékony támogatást a fiataloknak csak egyensúlyban lévő szakemberekként tudunk nyújtani.

Feltérképeztük belső energiaforrásainkat, és stratégiákat alkottunk a motivációnk és energiaszintünk fenntartására. Megismerkedtünk a pszichológiai elsősegély (PFA) alapjaival is, és megtanultuk, hogyan nyújtsunk azonnali, biztonságos támogatást krízishelyzetbe vagy súlyos stressz alá került fiataloknak. Az ogrei szabadtéri gyakorlatok során megtapasztaltuk a természet stresszoldó és érzelmi regenerációt segítő erejét. Emellett a nemzetközi tapasztalatcsere során új, innovatív módszereket és jó gyakorlatokat ismertünk meg a partnerországok civil szervezeteitől.

A szakmai fejlődés mellett a program az emberi kapcsolódásokról is szólt. A csapatépítő játékok, az interkulturális est, az esti tábortüzes beszélgetések és a hagyományos lett szauna során lebontottuk a kulturális gátakat. Ami egy csapat ismeretlenként indult, a hét végére egy egymást inspiráló nemzetközi családdá kovácsolódott össze.

Ez a képzés rávilágított: ahhoz, hogy másokról gondoskodhassunk, először magunkról kell. Minden ifjúsági munkást bátorítunk az Erasmus+ programokban való részvételre! A nem formális módszerek elsajátítása, a nemzetközi hálózatépítés és a személyes feltöltődés olyan életre szóló élményt ad, amit semmilyen elméleti oktatás nem tud pótolni.

Gergely